今日はこども姿勢ヨガの活動に参加をしました！”安楽座”というヨガの座り方で姿勢を整え、合掌をしながら元気いっぱい「よろしくおねがいします！」とご挨拶をして、こども姿勢ヨガがスタートしました🌟
まずは講師のnanaco先生クイズに挑戦！先生の好きな色や食べ物、動物をみんなで予想しながら大盛り上がり♪初めのポーズはnanaco先生が大好きな「いぬ🐶」！かわいらしい犬になりきってみんなでポーズ!!!nanaco先生のポーズをとっても上手に真似してくれました！
次に、nanaco先生が昨日食べた「カレー」にちなんだポーズを行いました🍛「にんじん・たまねぎ・じゃがいも・ぶたにく」に変身しながら、それぞれのポーズに挑戦しました。じゃがいもは、まだ切る前のかたいじゃがいも！先生たちがくすぐっても「くずれないようにがんばるよ！」と体に力を入れ、一生懸命ポーズをキープする姿がとてもかわいらしかったです💗
後半はスカーフを使って楽しく体を動かしました！両手をぐるぐる回したり、体をひねったり、スカーフをぎゅっと小さく丸めて空高く投げ、キャッチするまでに「何回拍手できるかな？」「くるっと回れるかな？」「足でキャッチできるかな？」と様々な遊びを楽しみました✨キャッチを失敗しても、何度も何度も挑戦をしており、成功すると大喜びでした😚
楽しい遊びの中で自然と体をたくさん動かし、笑顔があふれるこども姿勢ヨガとなりました。これからも遊びを通して体を動かす心地よさを感じながら、楽しんで取り組んでいきたいと🤭
